Dispozitivele portabile conduc în continuare topul tendințelor globale în fitness, potrivit unui raport recent al American College of Sports Medicine (ACSM). Studiul, care marchează 20 de ani de la lansare, indică o schimbare a priorităților publicului, cu accent pe utilizarea datelor colectate de aparate și pe programe adaptate nevoilor specifice. Sondajul a inclus răspunsurile a aproximativ 2.000 de specialiști din domeniu, oferind o perspectivă asupra evoluției acestei industrii.
Tehnologia portabilă, în continuare în prim-plan
Ceasurile inteligente, brățările fitness și alți senzori care monitorizează funcțiile vitale ocupă primul loc în clasament. Aproape jumătate dintre adulții din Statele UNITE ale Americii dețin deja un astfel de dispozitiv. Specialiștii subliniază importanța interpretării corecte a datelor, nu doar a achiziției dispozitivelor.
Programe pentru seniori și exerciții fizice pentru o viață echilibrată
Programele dedicate adulților în vârstă se situează pe locul doi, reflectând schimbările demografice. Aceste programe includ exerciții pentru mobilitate, echilibru, forță și independență funcțională. Antrenamentele adaptate nevoilor specifice ale acestei grupe de vârstă sunt tot mai căutate.
Slăbirea nu mai este singurul obiectiv. Exercițiul fizic pentru managementul greutății ocupă locul al treilea, subliniind importanța unei abordări holistică. Accentul cade pe menținere, compoziție corporală și sănătate metabolică. Mișcarea rămâne un element esențial, chiar dacă se înregistrează creșteri în interesul pentru medicamentele anti-obezitate.
Aplicațiile de fitness și antrenamentele scurte, în creștere
Aplicațiile de fitness, cu flexibilitatea oferită, sunt pe locul al patrulea datorită posibilității de a face sport acasă și de a urmări progresul. Peste 345 de milioane de oameni au folosit aplicații fitness în 2024. Rutinele scurte, ușor de integrat în viața de zi cu zi, sunt, de asemenea, tot mai populare.
Antrenamentele axate pe echilibru, mobilitate și conexiunea minte-corp au revenit în forță, alături de exercițiile pentru sănătatea mintală, care urcă în clasament. Importanța mișcării pentru reducerea stresului și stare de bine crește. Fitnessul este perceput tot mai mult ca parte a sănătății generale.
Tehnologia portabilă, antrenamentele de forță, exercițiile funcționale și programele pentru adulții în vârstă par să fie trenduri care se vor menține. Fitnessul din 2026 pune mai mult accent pe utilitate, cu soluții ușor de integrat în viața de zi cu zi, date clare și mișcare pentru beneficii mentale și longevitate.
Potrivit raportului ACSM, dispozitivele portabile ocupă din nou locul 1. Programele pentru adulții în vârstă sunt pe locul 2 în 2026, iar exercițiile pentru sănătatea mintală au urcat două poziții față de anul precedent.
