Conform Digi24: Șase din zece români uită rapid detalii recente, un nou studiu arătând că memoria poate fi mai fragilă decât presupunem. Specialiștii de la Institutul de Psihiatrie „Socola” din Iași trag un semnal de alarmă cu privire la frecvența cu care memoria ne joacă feste, chiar și în cazul informațiilor primite în urmă cu câteva secunde. Fenomenul este unul complex, iar simpla modificare a stilului de viață nu este întotdeauna suficientă pentru ameliorare, uneori fiind necesar un consult medical de specialitate.
Prevalența uitării rapide
Studiul derulat la Iași a relevat o prevalență semnificativă a dificultăților de memorare pe termen scurt. Concret, majoritatea persoanelor intervievate au raportat episoade frecvente de uitare a detaliilor esențiale, apărute imediat după ce le-au auzit sau citit. Această constatare subliniază o posibilă problemă generalizată de funcționare cognitivă la nivel populațional, care ar putea afecta performanța în diverse activități zilnice, de la cele profesionale la cele personale.
Factorii care contribuie la pierderea memoriei pe termen scurt
Specialiștii indică o serie de factori care pot contribui la accentuarea problemelor de memorie. Stilul de viață modern, caracterizat printr-un ritm alert, suprasolicitare informațională și stres cronic, joacă un rol important. Lipsa unui somn odihnitor, alimentația necorespunzătoare și sedentarismul sunt, de asemenea, elemente ce pot influența negativ capacitatea cognitivă. În plus, anumite afecțiuni medicale sau medicații pot avea ca efect secundar afectarea memoriei.
Soluții și intervenții medicale
Abordarea problemelor de memorie implică adesea o strategie multifactorială. Îmbunătățirea igienei somnului, adoptarea unei diete echilibrate, bogată în antioxidanți și acizi grași Omega-3, și practicarea regulată a exercițiilor fizice pot contribui la o mai bună funcționare a creierului. Totuși, atunci când dificultățile de memorare sunt severe sau persistente, intervenția medicală devine esențială. Neurologii și psihiatrii pot investiga cauzele subiacente și pot recomanda tratamente specifice, inclusiv terapii cognitive sau medicație, în funcție de diagnosticul stabilit.
Institutul de Psihiatrie „Socola” continuă cercetările pentru a înțelege mai bine mecanismele memoriei și a dezvolta strategii eficiente de prevenție și tratament.
Sursa: Digi24
