Mituri despre frig, demontate de știință
Când termometrele coboară sub zero grade Celsius, o mulțime de sfaturi despre cum să ne menținem corpul cald încep să circule rapid. Dar cât de verificate sunt aceste recomandări? BBC a analizat cinci dintre cele mai frecvente mituri, oferind o perspectivă bazată pe date științifice.
Ventilatoarele și alcoolul: adevăruri mixte
Una dintre credințele populare sugerează că ventilatoarele ar trebui evitate în timpul iernii. Totuși, multe ventilatoare de tavan au o funcție de rotație inversă, utilă pentru sezonul rece. Aerul cald se ridică, iar într-o încăpere înaltă apare stratificarea termică: mai cald sus, mai rece jos. Rularea ventilatorului la viteză mică poate redistribui aerul cald. Cercetările experimentale de la Universitatea Harvard au arătat că modul invers încălzește mai eficient zona picioarelor, în timp ce modul normal poate fi mai util pentru zona trunchiului.
În ceea ce privește alcoolul, acesta produce o senzație de căldură prin dilatarea vaselor de sânge din piele. Dar în realitate, sângele este deviat de la organele interne, iar temperatura centrală scade. Mai mult, alcoolul reduce răspunsul natural de tremurat și afectează percepția frigului. Aproximativ 10% din decesele prin hipotermie înregistrate într-o perioadă de zece ani în Statele Unite au implicat consum de alcool. Astfel, concluzia este că alcoolul încălzește pielea, dar poate scădea temperatura internă și crește riscul de hipotermie.
Răceli și hemoroizi: legături inexistente
Un alt mit popular este că statul pe suprafețe reci provoacă hemoroizi. Hemoroizii sunt inflamații ale țesutului din canalul anal, afectând o proporție semnificativă din populație. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să susțină legătura dintre frig și apariția hemoroizilor. Factorii de risc reali includ constipația și efortul la defecație.
Un alt mit spune că, dacă ieșim cu părul ud, vom răci. Răceala este cauzată de virusuri, iar expunerea la frig nu o provoacă în mod direct. Totuși, unele experimente au sugerat că frigul poate favoriza instalarea simptomelor la persoanele deja expuse. Un studiu de la Universitatea Cardiff a arătat că participanții care și-au ținut picioarele în apă rece timp de 20 de minute au prezentat de două ori mai multe simptome de răceală în următoarele zile. O posibilă explicație este constricția vaselor nazale, care reduce temporar apărarea locală.
Pierderea căldurii prin cap: o falsă percepție
Ideea că pierdem cea mai multă căldură prin cap este, de asemenea, un mit. Căldura se pierde prin orice zonă neacoperită a corpului, proporțional cu suprafața expusă. Capul nu este o excepție specială, ci, pur și simplu, este adesea descoperit.
Îngrijorarea cu privire la modurile în care ne menținem corpul cald în timpul iernii este un subiect constant de interes. Organizația Mondială a Sănătății a emis recent o serie de recomandări pentru a preveni riscurile asociate cu temperaturile scăzute, subliniind importanța îmbrăcăminții adecvate și a evitării consumului de alcool în exces în perioadele de frig extrem.
