Medicii și fosta ministră franceză a educației pledează pentru începerea orelor la 9:00 în licee și gimnazii
Mai mulți medici specializați în somn și Anne Genetet, fost ministru francez al educației, susțin că ora de începere a cursurilor în gimnaziu și liceu ar trebui să fie 9:00. Într-un apel publicat în publicația franceză Le Monde, specialiștii argumentează că o astfel de schimbare ar aduce beneficii semnificative pentru elevi, cu un impact pozitiv asupra performanțelor școlare. Această propunere vine pe fondul unei dezbateri globale privind influența programului școlar asupra somnului, sănătății mintale și capacității de învățare a adolescenților.
Argumente bazate pe ritmul circadian și cercetare științifică
Specialiștii explică faptul că adolescenții experimentează o modificare naturală a ritmului circadian în perioada pubertății. Ceasul biologic intern al acestora se decalează cu una până la trei ore față de cel al copiilor mai mici sau al adulților. Ca urmare, mulți tineri adorm mai târziu și au nevoie de mai mult somn pentru a funcționa optim. Un elev de 15 ani care începe cursurile la ora 8:00 se poate confrunta cu dificultăți în a-și menține atenția, memoria și capacitatea de concentrare. ”Noi pledăm pentru ca începerea cursurilor la 9:00 să devină referința națională pentru gimnaziu și liceu”, menționează autorii inițiativei.
Cercetările de cronobiologie, efectuate de peste două decenii, confirmă aceste observații. În Franța, studii realizate în cadrul programelor de inovație ale Consiliului Științific al Educației Naționale au analizat efectele începerii cursurilor la ora 9:00. Aceste studii au arătat că elevii dorm mai mult, își reduc deficitele de somn și prezintă îmbunătățiri în ceea ce privește vigilența, comportamentul și nivelul de anxietate. Cercetătorii au remarcat, de asemenea, că întârzierea începerii orelor nu conduce la culcarea mai târzie a elevilor, ci doar la modificarea orei de trezire.
Schimbarea programului școlar, o prioritate pentru politicile educaționale
Autorii apelului consideră că adaptarea programului școlar la ritmul biologic al adolescenților ar trebui să fie o prioritate pentru politicile educaționale. Conform acestora, o schimbare relativ simplă – modificarea orei de începere a cursurilor – ar putea avea efecte semnificative asupra sănătății și performanței școlare a elevilor. ”Principala schimbare este ora la care aceştia se trezesc”, subliniază cercetătorii.
În prezent, discuțiile privind orele de începere a cursurilor sunt în desfășurare în tot mai multe țări. În România, Ministerul Educației nu a anunțat încă planuri concrete în acest sens, dar dezbaterile privind reforme în sistemul de învățământ continuă.
