Câte secrete ascund oamenii? Un nou studiu dezvăluie impactul lor asupra stării de bine
Un studiu recent, realizat de cercetători de la Universitatea din Melbourne, aprofundează misteriosul univers al secretelor pe care oamenii le păstrează și efectele acestora asupra vieții de zi cu zi. Rezultatele sugerează că persoana medie ascunde aproximativ nouă secrete considerate „moderat de importante”, iar aceste confidențe pot influența semnificativ starea de bine, conducând uneori la anxietate și depresie.
Psihologii au investigat felul în care aceste secrete ne pot afecta, deoarece „secretele sunt în mintea oamenilor mai mult decât sunt reținute în conversații”, după cum menționează autorii studiului. Cercetările anterioare au indicat că „rătăcirea minții” către secrete este mai frecventă decât momentul în care o persoană trebuie să ascundă activ un secret. Noua cercetare a analizat mai atent acest fenomen.
Un jurnal de secrete: Metodologia studiului
Pentru a aduna date, echipa de cercetare a recrutat 240 de voluntari care au completat jurnale zilnice, înregistrând în total 2.764 de sondaje pe parcursul a două săptămâni. Participanții au fost rugați să ofere informații despre secretele lor și modul în care acestea le afectează gândurile și emoțiile. Este important de menționat că, pentru a participa la studiu, voluntarii trebuiau să aibă cel puțin un secret.
Conform constatărilor, persoana medie din cadrul studiului a raportat că deține nouă secrete, asociate cu emoții negative și considerate „moderat de importante”. Totuși, cercetătorii atrag atenția că datele nu pot fi extrapolate la întreaga populație, deoarece selecția voluntarilor a fost influențată de nevoia de a avea deja un secret. Accentul studiului a fost pus, mai degrabă, pe înțelegerea modului în care secretele influențează viața de zi cu zi.
Impactul secretelor asupra vieții cotidiene
Studiul a scos la iveală că mintea tinde să se blocheze la secrete în mod spontan, mai degrabă decât intenționat. Participanții s-au gândit la preocupări legate de secret mult mai des atunci când mintea le rătăcea spontan către acel subiect. În zilele în care se gândeau la secret în mod deliberat, îngrijorările erau mai puține.
Echipa de cercetare a remarcat că rătăcirea spontană a minții nu a fost asociată cu sentimente pozitive. Rezultatele sugerează un „cerc vicios ce implică procese cognitive și emoționale negative despre acel secret”, după cum au concluzionat oamenii de știință. Aceștia intenționează să investigheze în viitor rolul pe care ruminația deliberată asupra unui secret îl poate avea.
Echipa de specialiști nu a oferit o dată exactă pentru o posibilă continuare a cercetărilor.
