PressHub24
Diverse

Alimentația și colesterolul: Dr. Diana Albu, despre ce să mâncăm și ce nu

Alimentația și colesterolul: Dr. Diana Albu, despre ce să mâncăm și ce nu

Valorile anormale ale grăsimilor din sânge, cunoscute sub numele de dislipidemie, reprezintă o problemă de sănătate publică cu o prevalență crescută. Această afecțiune, caracterizată prin niveluri anormale de colesterol și trigliceride, poate crește semnificativ riscul de boli cardiovasculare.

Dislipidemia, care include creșterea colesterolului total, a colesterolului LDL (considerat „rău”), scăderea HDL („bun”) și/sau creșterea trigliceridelor, este diagnosticată prin analize de sânge specifice. Aceste teste, cunoscute sub numele de profil lipidic, evaluează valorile menționate și ajută la estimarea riscului cardiovascular al unei persoane. Înțelegerea acestui risc este crucială pentru prevenirea evenimentelor cardiovasculare grave, cum ar fi infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral.

Cauze și factori de risc

n

Cauzele dislipidemiei sunt diverse, incluzând factori genetici, dietă nesănătoasă, lipsă de activitate fizică și anumite afecțiuni medicale. Consumul excesiv de grăsimi saturate și trans, obezitatea, diabetul zaharat și hipotiroidismul pot contribui la apariția acestei tulburări metabolice. De asemenea, fumatul și consumul excesiv de alcool sunt factori de risc importanți care pot agrava dislipidemia. Identificarea și controlul acestor factori sunt pași importanți în gestionarea afecțiunii.

Impactul asupra sănătății cardiovasculare

n

Consecințele dislipidemiei pot fi severe, afectând în mod direct sănătatea cardiovasculară. Nivelurile ridicate de colesterol LDL pot duce la acumularea plăcilor de aterom în artere, îngroșând și rigidizând vasele de sânge. Acest proces, denumit ateroscleroză, crește riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral și alte afecțiuni cardiovasculare. Prevenirea și tratamentul dislipidemiei pot reduce semnificativ aceste riscuri.

Strategii de prevenire și tratament

n

Gestionarea dislipidemiei implică o abordare holistică, care include modificări ale stilului de viață și, în unele cazuri, tratament medicamentos. Adoptarea unei diete sănătoase, bogată în fructe, legume, cereale integrale și cu un conținut redus de grăsimi saturate și trans, este esențială. Activitatea fizică regulată, menținerea unei greutăți corporale sănătoase și renunțarea la fumat sunt, de asemenea, măsuri importante. În funcție de severitatea dislipidemiei și de riscul cardiovascular individual, medicul poate recomanda medicamente pentru scăderea colesterolului și/sau a trigliceridelor.

Prin urmare, o analiză de sânge (profil lipidic) ajută la depistarea din timp a acestei afecțiuni.

Distribuie: