Hipertensiunea, o amenințare silențioasă pentru milioane de români
Hipertensiunea arterială, adesea numită „ucigașul tăcut”, reprezintă o problemă majoră de sănătate publică, afectând milioane de oameni din întreaga lume. Potrivit estimărilor, jumătate dintre adulți se confruntă cu această afecțiune, mulți dintre ei fiind chiar inconștienți de riscurile pe care le implică. Lipsa simptomelor evidente este principalul motiv pentru care hipertensiunea poate evolua în tăcere, provocând daune considerabile organismului.
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) atrage atenția asupra acestei probleme globale, estimând că unul din trei adulți cu vârste cuprinse între 30 și 79 de ani suferă de hipertensiune arterială. Cu toate acestea, doar un procent redus, de aproximativ 25%, reușește să țină boala sub control. Deși mulți pacienți pot beneficia de tratament medicamentos, o parte semnificativă nu sunt diagnosticați sau nu respectă indicațiile medicale.
Factori de risc și impactul asupra sănătății
Hipertensiunea arterială crește riscul de apariție a unor afecțiuni grave, inclusiv infarct miocardic, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă și boală renală cronică. Factorii de risc includ, printre alții, istoricul familial, vârsta, obezitatea, consumul excesiv de sare, alcool și fumatul. De asemenea, sedentarismul și stresul cronic joacă un rol important în apariția și evoluția hipertensiunii.
Valorile normale ale tensiunii arteriale sunt considerate a fi sub 120/80 mmHg. O valoare sistolică (prima cifră) de 140 mmHg sau mai mare și/sau o valoare diastolică (a doua cifră) de 90 mmHg sau mai mare indică hipertensiune. Depistarea precoce și controlul eficient al tensiunii arteriale prin măsuri de prevenție și tratament adecvat sunt esențiale pentru reducerea riscului de complicații.
Măsuri de prevenție și control
Adoptarea unui stil de viață sănătos este un factor cheie în prevenirea și gestionarea hipertensiunii. Recomandările includ o alimentație echilibrată, bogată în fructe, legume și cereale integrale, reducerea consumului de sare, menținerea unei greutăți corporale optime și practicarea regulată a exercițiilor fizice. Totodată, renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool contribuie la menținerea tensiunii arteriale sub control.
Monitorizarea regulată a tensiunii arteriale este critică. Persoanele cu risc crescut sau cu istoric familial de hipertensiune ar trebui să-și măsoare tensiunea arterială în mod regulat, la indicația medicului. În cazul în care sunt diagnosticați, pacienții trebuie să urmeze tratamentul prescris și să-și monitorizeze tensiunea arterială, respectând recomandările medicului.
În România, în contextul Săptămânii Europene a Inimii, programul național de sănătate dedicat depistării și controlului bolilor cardiovasculare își propune să crească gradul de conștientizare cu privire la importanța prevenției și diagnosticării precoce a hipertensiunii arteriale.
